Onze berichten
Onze berichten vind je hier!
2019-11-20
Voorkom toekomstige voetproblemen met deze handige tips
Wist je dat je voeten een kwart van de botten in je lichaam bevatten? Schade aan een van deze botten, gewrichten of spieren kan niet alleen je voeten, maar ook je knieën, heupen en rug beïnvloeden. Het is dus belangrijk om goed voor je voeten te zorgen, aangezien ze bij elke stap tot 1,5 keer je lichaamsgewicht dragen! Veel voetproblemen worden veroorzaakt door slijtage of verkeerde schoenen, zoals hoge hakken die de voorvoet met wel 75% extra belasten. Met goede voetverzorging en het juiste schoeisel kun je veel ongemakken voorkomen.
Hier zijn enkele eenvoudige tips om je voeten gezond te houden:
Was je voeten dagelijks
Houd je voeten schoon met warm water en milde zeep, maar vermijd te lang weken om natuurlijke oliën van de huid niet te verliezen.
Droog je voeten goed af
Droog ze grondig, vooral tussen de tenen, om schimmelinfecties te voorkomen.
Vijl en hydrateer je voeten
Verwijder eelt met een puimsteen of voetvijl, en hydrateer dagelijks (vermijd de huid tussen de tenen). Heb je moeite? Je pedicure kan je hierbij helpen!
Knip je teennagels goed
Knip nagels recht af om ingegroeide teennagels te voorkomen.
Schoenen kopen in de middag
Je voeten zwellen gedurende de dag, dus het beste moment om nieuwe schoenen te kopen is in de middag, voor de perfecte pasvorm.
Beperk het dragen van hoge hakken
Hoge hakken kunnen op termijn schade veroorzaken. Probeer comfortabele schoenen te dragen tijdens de heen- en terugreis naar je werk, en wissel dan naar hakken.
Vervang dagelijks je sokken
Voeten kunnen flink zweten, dus frisse sokken helpen geurtjes en schimmelinfecties te voorkomen. Kies sokken van ademende materialen zoals katoen, wol of bamboe.
Met deze tips en regelmatige voetcontroles bij de pedicure kun je veelvoorkomende voetklachten zoals eelt, likdoorns, ingegroeide nagels en pijnlijke voeten voorkomen. Goede voetverzorging draagt bij aan een algeheel betere gezondheid en voorkomt voetgerelateerde aandoeningen.
Admin - 11:26 | 1 opmerking
Gastenboek
7 berichten op 2 pagina's Nieuw bericht toevoegen aan gastenboek
Christine C
21-11-19 15:07:03
Na aanleiding van een ingroeiende grote teen nagel, gelijk met spoed geholpen. Sympathiek en professioneel, goede adviezen. Ik beveel haar aan.
Marco Otten
12-11-19 09:47:25
In verband met ingegroeide teennagel op advies van huisarts contact opgenomen met pedicure. Zeer deskundig oordeel en deskundige verzorging, ook voor de lange termijn.
Dani anoniem
12-11-19 09:46:45
Vanochtend superfijn en zeer effectief geholpen aan een ingegroeide teennagel aan beide grote tenen. Voor mij een enorme opluchting om op zo een aangename gezellige en 100% professionele manier te worden geholpen.
Dieuwke Hettinga
12-11-19 09:45:43
Na al jaren schimmelnagels te hebben ben ik er in slechts een aantal behandelingen helemaal van af. Fijne behandeling
anoniem
12-11-19 09:43:27
De Eetmevrouw is een zeer moderne en liefdevolle professional, die op de hoogte is van alle trends. Zij weet als geen ander mij te leiden in de wirwar van voedingsadviezen en superfoods. Altijd in staat mij nieuwe en spannende input te geven zonder ooit te dwingen. Het lijkt wel alsof ik zonder dieet alleen maar heerlijk kan eten door goed te kiezen wat bij mij past. Toppertje en blij mee!
anoniem
12-11-19 09:43:00
De Eetmevrouw heeft mij ontzettend goed geholpen bij mijn klachten die nu zo goed als verdwenen zijn. Ze luistert goed naar mijn verhaal en heeft er vervolgens veel tijd en moeite ingestopt om hier een perfect behandel/dieet-plan op af te stemmen. Echt een aanrader!
Karen
12-11-19 09:36:13
Zeer goede massage gehad voor mijn (kantoorwerkzaamheden gerelateerde) schouder en nekklachten. Binnenkort voor herhaling vatbaar!
Openingstijden :
Maandag t/m vrijdag: 08.00 - 21.00
Zaterdag: op afspraak
Zondags: op afspraak
Adres :
📍 Lepelaarstraat 1
3582 SK Utrecht.
©2019 praktijkVaartscheRijn|AVG-wetgeving-privacy beleid
