Welkom bij praktijk VaartscheRijn

uw lichaam in goede handen!


Onze berichten

2019-11-21

Wintervoeten/handen: Hebt u er last van?


Nu de winter zijn intrede doet en de temperaturen dalen, merken veel mensen fysieke ongemakken door het koude, vochtige weer. Naast gewrichtspijn en spierzwakte kampen sommigen met wintervoeten of -handen: roodheid, zwelling, jeuk en soms pijn in de huid van de ledematen.


Wat veroorzaakt winterhanden en -voeten?

Winterhanden en -voeten, ook wel bekend als perniones, zijn ontstekingen door een slechte of vertraagde doorbloeding in de haarvaten van de huid. Ze komen vaak voor in de tenen, vingers, neus en oren als reactie op blootstelling aan kou. Wanneer de bloedvaten samentrekken om warmte vast te houden, ontstaan pijnlijke, rode plekken die vaak verergeren bij een snelle overgang van koud naar warm.


Tips om wintervoeten en -handen te voorkomen:

  • Vermijd plotselinge temperatuurschommelingen: Warm uw lichaam langzaam op na blootstelling aan kou.
  • Draag geschikte kleding: Dikke sokken, handschoenen, mutsen en waterdichte kleding zijn essentieel.
  • Zorg voor goed passende schoenen: Kies voor schoenen met waterdichte zolen, en zorg dat uw voeten droog blijven.
  • Droog uw voeten goed af na het douchen en houd ze droog gedurende de dag.
  • Blijf in beweging: Regelmatige, lichte oefeningen stimuleren de bloedcirculatie en helpen problemen te voorkomen.


In ernstige gevallen kunnen medische crèmes, medicijnen of voetmassages verlichting bieden. Raadpleeg een arts als u complicaties vermoedt, zoals zweren of infecties, vooral als u een slechte bloedsomloop of diabetes heeft.

Wintervoeten en -handen verdwijnen meestal binnen één tot drie weken, vooral bij warmer weer, maar preventie is de sleutel om ongemakken te beperken!


Gastenboek
7 berichten op 2 pagina's                                                                                                                          Nieuw bericht toevoegen aan gastenboek

Christine C

21-11-19 15:07:03

Na aanleiding van een ingroeiende grote teen nagel, gelijk met spoed geholpen. Sympathiek en professioneel, goede adviezen. Ik beveel haar aan.

Marco Otten
12-11-19 09:47:25

In verband met ingegroeide teennagel op advies van huisarts contact opgenomen met pedicure. Zeer deskundig oordeel en deskundige verzorging, ook voor de lange termijn.

Dani anoniem
12-11-19 09:46:45

Vanochtend superfijn en zeer effectief geholpen aan een ingegroeide teennagel aan beide grote tenen. Voor mij een enorme opluchting om op zo een aangename gezellige en 100% professionele manier te worden geholpen.

Dieuwke Hettinga
12-11-19 09:45:43

Na al jaren schimmelnagels te hebben ben ik er in slechts een aantal behandelingen helemaal van af. Fijne behandeling

anoniem
12-11-19 09:43:27

De Eetmevrouw is een zeer moderne en liefdevolle professional, die op de hoogte is van alle trends. Zij weet als geen ander mij te leiden in de wirwar van voedingsadviezen en superfoods. Altijd in staat mij nieuwe en spannende input te geven zonder ooit te dwingen. Het lijkt wel alsof ik zonder dieet alleen maar heerlijk kan eten door goed te kiezen wat bij mij past. Toppertje en blij mee!

anoniem
12-11-19 09:43:00

De Eetmevrouw heeft mij ontzettend goed geholpen bij mijn klachten die nu zo goed als verdwenen zijn. Ze luistert goed naar mijn verhaal en heeft er vervolgens veel tijd en moeite ingestopt om hier een perfect behandel/dieet-plan op af te stemmen. Echt een aanrader!

Karen
12-11-19 09:36:13

Zeer goede massage gehad voor mijn (kantoorwerkzaamheden gerelateerde) schouder en nekklachten. Binnenkort voor herhaling vatbaar!